PROSSIMI RITIRI – upcoming retreats

MEDITATION WEEKEND

(2 nights)

24-25-26 SEPTEMBER 2021

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FINE SETTIMANA DI MEDITAZIONE

(2 NOTTI)

24-25-26 SETTEMBRE 2021

MEDITATION-MINDFULNESS-MAGNETISM

LONG WEEKEND  (3 NIGHTS)

30 Sept- 1-2-3 Oct 2021

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MEDITAZIONE – PRESENZA -MAGNETISMO

LUNGO FINE SETTIMANA (3 NOTTI)

30 SETT- 1-2-3- OTT.  2021

ALL SAINT’S MYSTICAL RETREAT  

LONG WEEKEND (4 NIGHTS)

OCT. 29 – 30 – 31 – 1 – 2 NOV. 2021

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PONTE DI OGNISSANTI

RITIRO MISTICO

LUNGO FINE SETTIMANA (4 NOTTI)

29 -30 -31 -OTT – 1 – 2 NOV. 2021

PAST RETREATS – RITIRI PASSATI

21-24 July, 2021

Un ritiro di 3 notti/ 4 giorni in un’antica torre splendidamente ristrutturata situata nella campagna umbra, vicino a Spoleto.

Una vacanza rilassante, rigenerante e nella pace, un momento per se stessi, per ritrovare il senso di calma interiore e sviluppare modi per mantenere uno stile di vita sereno nella vita quotidiana.

A 3-night/ 4 day retreat in a magnificently restored ancient tower located on a hill amidst the Umbrian countryside, near Spoleto.

A relaxing, regenerating and peaceful pause, a moment to focus on your self, to rediscover the sense of deep calm and to develop ways for maintaining a peaceful lifestyle in daily life.  

 

THE PROPERTY

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LA PROPRIETA’

Quattro giorni per staccare, il ritiro è intimo e ospita max 10 persone. La parola chiave è Rallentare.

Il ritiro è stato ideato per la contemplazione, la consapevolezza e per la trasformazione personale.

L’agenda giornaliera include sessioni di meditazione, incontri sulla mindfulness e esercizi di magnetismo personale.

Il Tempo del Silenzio della durata di 30 ore guida gli ospiti attraverso un processo contemplativo che guarisce e connette.

Il ritiro include due gite meditative: la passaggiata alle Fonti del Clitunno e una visita a San Damiano.

Il tempo libero si può trascorrere intorno alla splendida piscina.

I pasti vegetariani vengono preparati esclusivamente per noi da una cuoca locale con prodotti freschi e genuini.

Four days to unplug. It is an intimate retreat that hosts up to 10 people. The retreat is all about Slowing Down.

It has been designed for contemplation, awareness and personal transformation.

The daily schedule includes meditation sessions, mindfulness classes and personal magnetism exercises.

The 30-hour Silent Time leads guests through a contemplative process that heals and connects.

The retreat includes two meditative trips: a mindful walk at the Fonti del Clitunno and a visit to San Damiano.

Free time can be spent in the property’s garden around the swimming pool.

The delicious, fresh vegetarian meals are prepared especially for us by a local cook with genuine local foods.

SESSIONI 2021

SCELTA TRA:

DOMENICA 18 LUGLIO- MERCOLEDI 21 LUGLIO

o

MERCOLEDI 21 LUGLIO – SABATO 24 LUGLIO

 

CHECK-IN: GIORNO 1 ORE 16.00

CHECK-OUT: GIORNO 4 ORE 11.00 

SESSIONS 2021

CHOICE BETWEEN:

SUNDAY 18 JULY-WEDNESDAY 21 JULY

or

WEDNESDAY 21 JULY- SATURDAY 24 JULY

 

CHECK IN: DAY 1 AT 16.00H

CHECK OUT: DAY 4 AT 11.00H

PROGRAMMA

PROGRAM

GIORNO 1

16.00 Check-in

18.00 BENVENUTO

18.30-19.30 Meditazione

20.30 Cena

21.30 Classe intro di Mindfulness + Meditazione serale

22.30 Tempo ricreativo

DAY 1

16.00 Check-in

18.00 Welcome

18.30-19.30 Meditation session

20.30 Dinner

21.30 Mindfulness Intro class + Evening meditation

22.30 Evening recreation

GIORNO 2

7.00 Caffé o Thé

7.30 Meditazione della Mattina

8.00 Esercizi di Mindfulness

8.30 Mindful eating: Prima colazione

10.00-11.30 Classe di Mindfulness (Comincia il Tempo del Silenzio fino al Giorno 3 ore 17.00)

11.30-13.00 Tempo libero/Piscina

13.30-14.30 Mindful eating: Pranzo

14.30-16.30 Tempo libero (Piscina/Lettura/Riposo)

16.30-18.00 Gita: Camminata Mindful- Fonti del Clitunno

20.00-21.00 Incontro di magnetismo personale

21.00 Mindful eating: Cena

22.00-22.30 Meditazione della sera

DAY 2

7.00 Coffee or Tea

7.30 Morning meditation

8.00 Mindfulness exercises

8.30 Mindful eating: Breakfast

10.00-11.30 Mindfulness class (Silent Time begins until Day 3 at 17.00)

11.30-13.00 Free/Pool time

13.30-14.30 Mindful eating: Lunch

14.30-16.30 Free (Pool, Read, Rest)

16.30-18.00 Trip: Mindful walk- Fonti del Clitunno

20.00-21.00 Personal Magnetism class

21.00 Mindful eating: Dinner

22.00-22.30 Evening meditation

GIORNO 3

7.00 Caffé o The

7.30 Meditazione della mattina

8.00 Esercizi di magnetismo

8.30 Mindful eating: Prima colazione

9.00-12.00 Gita a San Damiano

13.30-14.30 Mindful eating: Pranzo

14.30-17.00 Tempo libero (Piscina/Lettura/Riposo)

17.00-19.00 Incontro di Magnetismo personale (lenta uscita dal Tempo del Silenzio)

19.00-21.00 Tempo libero

21.00 Mindful eating: Cena

22.00-22.30 Meditazione della sera

22.30 Tempo ricreativo

DAY 3

7.00 Coffee or Tea

7.30 Morning meditation

8.00 Magnetism exercises

8.30 Mindful eating: Breakfast

9.00-12.00 Trip to San Damiano

13.30-14.30 Mindful eating: Lunch

14.30-17.00 Free (Pool, Read, Rest)

17.00-19.00 Personal Magnetism class (Slowly coming out of Silent Time)

19.00-21.00 Free

21.00 Mindful eating: Dinner

22.00-22.30 Evening meditation

22.30 Evening recreation

GIORNO 4

7.00 Caffè o The

7.30 Meditazione della mattina

8.00 Esercizi di Mindfulness

8.30 Mindful eating: Prima colazione

9.30-10.30 Incontro finale

11.00 Check out

DAY 4

7.00 Coffee or Tea

7.30 Morning meditation

8.00 Mindful exercises

8.30 Mindful eating: Breakfast

9.30-10.30 Final class

11.00 Check out

*Il programma potrebbe essere soggetto a leggere modifiche

 *The program may be subject to slight changes.

Prezzi - Prices

Tutto incluso – All inclusive

In camera doppia, a scelta tra matrimoniale o due letti 

In double bedroom, choice between 1 large bed or 2 single beds

Camera ad uso individuale

Tutto incluso: € 770

Individual use of room

All-inclusive € 770

 

Camera condivisa, due persone

Tutto incluso € 440 a persona

 

 Shared room, two people

All-inclusive € 440 per person

 

 

*Sono previste opzioni di pagamento favorevoli

*Il rimborso della tariffa avviene esclusivamente in caso di restrizioni/lockdown causa Covid19

 

*Favourable payment options available

*Refunds available only in case of local government restrictions for Covid19

IL prezzo include:

Programma intero di meditazione (15 ore)

3 pernottamenti

Tutti i pasti (menù vegetariano) + frutta

Mindful walk alle Fonti del Clitunno

Visita a San Damiano

Uso della piscina

 

Il prezzo non include:

Trasferimenti da/per Spoleto

The Price includes:

Full meditation program (15 hrs)

3 nights accomodation

All meals (vegetarian) + fruit

Mindful walk at Fonti del Clitunno

Visit to San Damiano

Use of swimming pool

 

Price does not include:

Travel to/from Spoleto

Salute e Igiene

 

  • Obbligo di indossare la mascherina, specialmente nei trasferimenti e gite

 

Vietato fumare

Pulizia

  • La proprietà utilizza prodotti di pulizia efficaci contro il coronavirus
  • Biancheria lavata in linea con le linee guida locali
  • Camere sono disinfettate dopo la permanenza degli ospiti
  • La proprietaria della struttura a cui ci appoggiamo segue le linee guida delle autorità locali

 

Sicurezza

  • Lo staff segue tutti I protocolli come da governo locale
  • Disinfettante per le mani in tutte le camere e zone in comune
  • Kit di pronto soccorso

Health & Hygiene

  

  • Face masks must be worn, especially during transfers and trips

 

Smoking is not permitted.

Cleaning

  • The property uses cleaning chemicals that are effective against coronavirus.
  • Linens, towels and laundry washed in line with local authority guidelines.
  • Guest accommodation is disinfected between stays.
  • The accommodation partner we work with follows the guidelines of local authorities.

Safety features

  • Staff follow all safety protocols as directed by the local government.
  • Hand sanitizer available in guest rooms and key areas.
  • First aid kit available.